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 02/08/2018 - Alimentação; Alimentação Saudável

 3 truques de culinária para quem tem diabetes

Controlar a diabetes não precisa ser uma tarefa tão difícil. Com algumas substituições é possível administrar a glicose com mais facilidade. Confira algumas dicas:

1) Substitua o achocolatado

Quando for preparar um bolo, troque o achocolatado por cacau em pó. Dessa maneira, além de tornar a sobremesa muito mais saborosa, com uma coloração bonita, você ainda economiza nas porções de açúcar que alguns produtos costumam trazer. Mesmo assim, vale atentar para o teor de carboidrato do substituto. Olho vivo no rótulo!

2) Em vez de sal, use temperos

A diabetes causa alterações metabólicas no organismo por conta da glicose aumentada no sangue, o que favorece o desenvolvimento de problemas cardiovasculares. Assim, cuidar da pressão arterial e do coração é essencial. Prefira usar ervas para temperar os alimentos, assim você utiliza poucas quantidades de sal.

3) Alimentos naturais e integrais

Os alimentos naturais, assim como os integrais, oferecem diversas vantagens para os diabéticos. O alimento processado costuma ter maiores doses de sal e açúcar, e a farinha refinada detém menor quantidade de fibras. Evite!



Comentários

Laci RochaAfAdptei - 05/08/2018 19:49
Adorei
Maria Virginia Willy - 05/08/2018 08:48
Controle de peso
GustavoHéctor Caputo - 05/08/2018 01:32
Favor mandar informações sobre diabetes
Suzana Iguariaca Pinto - 04/08/2018 20:48
Adorei as dicas e gostaria de receber mais receitas contra a Diabetes.
Ubiraci - 03/08/2018 23:59
Gostei das sugestões
Enilda - 03/08/2018 19:28
Parabéns!
Barbara Barbosa de Souza - 03/08/2018 17:35
Gostaria de receitas de doces..
Libra Maria Dal Toe jorge - 03/08/2018 12:19
Achei muito útil é de grande ajuda estás indicações a nós Diabéticos
Herta - 03/08/2018 03:33
Muito bom essas dicas de saúde...
Sueli - 02/08/2018 19:40
Tenho uma pergunta. .diabética pode tomar nescafé ou seja café solúvel aguardo resposta.
Sueli - 02/08/2018 19:34
Adoro dias e informação sou diabética e procuro tudo de bom que possa usar aceito mais informações. ...
Noeli Muller Pacheco de Lima - 02/08/2018 18:11
Adorei as dicas.
Ana Maria Busin Borges - 02/08/2018 08:32
Muito obrigada São importante aprovados amei

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