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 01/08/2018 - Saúde da Gestante e do Bebê

 Amamentar fortalece a saúde do bebê e o vínculo entre mãe e filho

A Semana Mundial da Amamentação acontece entre os dias 1º e 08 de agosto. Prática que protege e fortalece vínculo entre mãe e filho, a amamentação é de extrema importância para o bebê nos primeiros meses de vida. A Organização Mundial da Saúde orienta que, até os seis meses de vida, a criança seja alimentada exclusivamente com leite materno. Após, deve haver a introdução de outros alimentos, mas o aleitamento materno ainda é indicado até os dois anos de idade.

A amamentação proporciona uma série de benefícios tanto para mães quanto para os filhos. O aleitamento materno auxilia no crescimento saudável do bebê. O leite materno protege contra diarreias, infecções respiratórias e alergias. Além disso, contribui para o desenvolvimento cognitivo das crianças. Durante os seis primeiros meses, a criança deve ser alimentada exclusivamente com leite materno. Além de oferecer um alimento completo, o aleitamento materno oportuniza uma conexão única entre mãe e filho. O leite materno ainda é uma fonte rica de nutrientes que mantém o bebê hidratado, dispensando a ingestão de outros líquidos.

Para reforçar a importância do aleitamento materno e oferecer informações às mamães, o Programa Viver Bem da Unimed Porto Alegre promove diversas atividades sobre o tema. A extração adequada do leite, o cuidado com as mamas e o momento certo para a introdução de outros alimentos são alguns dos assuntos abordados.


Para uma amamentação tranquila e saudável, elencamos algumas dicas:

  • Cada bebê tem seu ritmo, devendo mamar até ficar satisfeito;

  •  Quanto mais oferecer o seio ao bebê, mais leite a mãe irá produzir;

  • Não ofereça outros alimentos até os seis meses de vida do bebê se ele estiver sendo amamentado;

  • Após as mamadas, colocar o bebê no colo, na posição ereta (vertical), durante 15 a 20 minutos;

  • Quando o bebê estiver no berço, mantenha-o de barriga para cima;

  • O exercício de mamar no seio também é importante para estimular a fala do bebê, psicomotricidade (sustentação da cabeça), respiração, mastigação (desenvolvimento da musculatura oral), deglutição (aperfeiçoa sucção, respiração e deglutição com movimento da língua, maxilar e mandíbula) e audição.

  • É importante que a mãe se alimente adequadamente: Inclua frutas, verduras, leguminosas, cereais integrais e aumente a quantidade de líquidos ingeridos (leite, água, sucos e chás). Importante também que não consuma bebidas alcóolicas, que evite sal em excesso, refrigerantes e doces, assim como o consumo excessivo de cafeína e que nunca tome medicamentos sem orientação médica;

  • Cólicas podem ocorrer nos três primeiros meses de vida. Se notar que algum alimento ingerido causou desconforto no bebê, exclua-o da dieta e observe;

  • Dietas extremamente restritivas neste período não são indicadas.

Em agosto a Unimed Porto Alegre irá ministrar a oficina do Programa Viver Bem sobre Aleitamento Materno para Clientes. Confira as informações e inscreva-se aqui: http://bit.ly/gestante-bebe

Local: Espaço Viver Bem (Rua Miguel Tostes, 823 Porto Alegre/RS)

Datas: 02* e 16/08/2018

Horário: das 14h às 15h30

*Vagas esgotadas.


Local: Conjunto Comercial Canoas (Av. Getúlio Vargas, 5600 – BR-116 Canoas/RS)

 Data: 20/08/2018

Horário: das 10h30min às 11h30min


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