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 20/05/2021 - Alimentação; Gerenciamento em Saúde

 Benefícios da água com limão

Imagem de um copo com água, gelo e rodelas de limão. O copo está em cima de uma mesa de madeira e tem um limão inteiro ao lado.

Confira todos os benefícios: 

  • Hidratação;

  • Eliminar toxinas (substâncias que não contribuem para a saúde);

  • Transportar vitaminas e minerais;

  • Regular a temperatura corporal;

  • Deixar a pele mais hidratada;

  • Auxiliar no funcionamento dos rins;

  • Contribuir para melhor circulação.

Redução do Inchaço: A ingestão de água estimula o processo de eliminação de líquidos retidos. Que tal deixar isso ainda mais gostoso adicionando rodelas de limão, laranja, gengibre, alecrim, hortelã,  em sua água?

Depois de uma lista repleta de benefícios como essa fica impossível resistir a um copo geladinho de água, não é? Mas lembre-se: essa não é uma fórmula mágica. Mantenha uma dieta saudável com o mínimo possível de alimentos industrializados e que contemple proteínas, frutas, grãos, vegetais e laticínios. E não esqueça dos exercícios físicos. Viver Bem, esse é o plano


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