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 13/02/2019 - Notícias

 Como exercitar a memória

Uma senhora lê seu livro em um jardim com árvores.

Diariamente, somos bombardeados com preocupações, informações e exigências – o que facilita para dispersar a atenção e a concentração. Manter a capacidade de guardar, adquirir ou recuperar informações é também uma questão de estímulo. Não há uma receita mágica para manter a memória “afiada”, porém é possível exercitar o cérebro diariamente para melhorar a forma de filtrar e reter o que realmente tem importância. Abaixo, você confere cinco dicas que podem facilmente integrar o seu dia a dia e auxiliar no desafio de exercitar a memória.

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