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 24/08/2018 - Alimentação Saudável

 Faça o seu iogurte em casa

​Se você também é adepto aos iogurtes, saiba que o iogurte natural caseiro é conhecido por possuir mais probióticos do que as versões industrializadas. Os probióticos são lactobacilos vivos que exercem efeito positivo no balanço da microbiota intestinal, auxiliando na regularização do intestino e na melhora da defesa do organismo. Outro benefício inerente ao iogurte caseiro é não possuir aditivos químicos, conservantes e açúcar.

Se você nunca pensou na ideia de preparar essa delícia em casa, pois acredita que para realizar o preparo é necessário ter uma imensidão de itens, bem como executar inúmeras etapas, com a receita que selecionamos poderá perceber que a característica principal é a simplicidade na hora de executar o passo a passo. 

Anote os ingredientes:

1 litro de leite

1 pote de iogurte desnatado

Modo de preparo:

1- Ferva o leite e espere ficar morno. Coloque em uma vasilha rígida e tampada.

2- Misture o iogurte natural e mexa até dissolver bem

3- Tampe a vasilha novamente, embrulhe em um pano de prato e deixe descansar por um dia na geladeira. 


Comentários

SUELI MONACO - 29/08/2018 14:11
ADOREI
Darci Antonio Mallmann - 28/08/2018 18:51
Vou seguir a receita. Obrigado
Carmen Lenita Correa Winckler - 28/08/2018 13:41
Já fiz ,é muito bom
Andréa Jaques - 28/08/2018 07:07
Pode usar qualquer leite? E leite de vaca sem lactose tambm?
elande heberle - 26/08/2018 13:11
amo, tudovq for naturalu

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