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 30/05/2018 - Alimentação

 Nuggets de brócolis

Uma receita  incrível para fazer você abrir mão dos nuggets industrializados!

 

INGREDIENTES:
03 ovos
01 maço de brócolis
01 xícara de farelo de aveia
01 xícara de queijo branco ralado
Temperos e sal a gosto.

 

MODO DE PREPARO:
Cozinhe o brócolis no vapor, coloque o brócolis no processador ou no liquidificador com um pouco de água e processe bem. Junte os demais ingredientes e processe de 4 a 5 minutos até formar uma pasta. Faca bolinhas e amasse com um garfo, coloque em uma forma untada com um pouco de óleo.

Asse por 25-30 minutos ou até dourar.

Comentários

julie margareth cardoso - 28/06/2018 04:16
bom dia, tenho diabetes tipo II, e preciso de receitas muito fáceis de fazer, agora q eh frio(inverno) grata

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