Uma receita incrível para fazer você abrir mão dos nuggets industrializados!
INGREDIENTES:
03 ovos
01 maço de brócolis
01 xícara de farelo de aveia
01 xícara de queijo branco ralado
Temperos e sal a gosto.
MODO DE PREPARO:
Cozinhe o brócolis no vapor, coloque o brócolis no processador ou no liquidificador com um pouco de água e processe bem. Junte os demais ingredientes e processe de 4 a 5 minutos até formar uma pasta. Faca bolinhas e amasse com um garfo, coloque em uma forma untada com um pouco de óleo.
Asse por 25-30 minutos ou até dourar.