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Agenda de Atividades

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Estamos vivendo um novo momento, e nós, do Viver Bem Unimed Porto Alegre, queremos estar com você,
promovendo saúde e bem-estar no seu dia!

Confira a programação completa de atividades online que preparamos para você.
Nossas oficinas são oferecidas gratuitamente!
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Localize a atividade de seu interesse, clique em Veja Mais e candidate-se.
Para mais informações, entre em contato pelos telefones 3316-2542 / 3316-7182.​



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20/01

Saúde da Gestante e do Bebê

Introdução alimentar
Horário: 14:00 às 15:00

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Saúde do Idoso

Reserva Cognitiva: Vamos Exercitar?
Horário: 18:00 às 19:00

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Atividade Física

Mix Dance (Quarta-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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Saúde do Adulto

Ginástica Íntima: vamos conversar?
Horário: 19:15 às 20:00

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21/01

Saúde do Adulto

Meditação
Horário: 07:00 às 07:30

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Atividade Física

Ativação corporal (Quinta-feira)
Horário: 09:00 às 09:30

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Saúde do Adulto

A Bioquímica das Emoções
Horário: 17:00 às 18:00

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Atividade Física

Treinamento Físico Funcional (Quinta-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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Atividade Física

Yoga
Horário: 18:30 às 19:30

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22/01

Saúde do Adulto

Orientações ergonômicas no cotidiano
Horário: 15:00 às 16:00

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25/01

Alimentação

Como mudar um hábito alimentar?
Horário: 11:00 às 12:00

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Saúde do Adulto

Qualidade de vida e equilibrio emocional
Horário: 14:00 às 15:00

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Saúde do Adulto

Desvendando o Diabetes Melitus
Horário: 15:00 às 16:00

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Atividade Física

Pilates (Segunda-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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26/01

Saúde do Adulto

Meditação
Horário: 07:00 às 07:30

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Saúde da Gestante e do Bebê

Primeiros Cuidados com o Bebê
Horário: 14:00 às 15:00

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Atividade Física

Treinamento Físico Funcional (Terça-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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Atividade Física

Yoga
Horário: 18:30 às 19:30

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27/01

Saúde do Adulto

Cuidados na Hipertensão
Horário: 16:00 às 17:00

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Atividade Física

Mix Dance (Quarta-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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28/01

Saúde do Adulto

Meditação
Horário: 07:00 às 07:30

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Alimentação

Nutrição, Saúde e Exercício
Horário: 16:30 às 17:30

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Atividade Física

Treinamento Físico Funcional (Quinta-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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Atividade Física

Yoga
Horário: 18:30 às 19:30

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29/01

Saúde da Gestante e do Bebê

Brincadeira Segura
Horário: 14:00 às 15:00

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