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Agenda de Atividades

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Estamos vivendo um novo momento, e nós, do Viver Bem Unimed Porto Alegre, queremos estar com você,
promovendo saúde e bem-estar no seu dia!

Confira a programação completa de atividades online que preparamos para você.
Nossas oficinas são oferecidas gratuitamente!
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Localize a atividade de seu interesse, clique em Veja Mais e candidate-se.
Para mais informações, entre em contato pelos telefones 3316-2542 / 3316-7182.​



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21/09

Atividade Física

Meditação Manhã (Terça-feira)
Horário: 07:00 às 07:30

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Atividade Física

Ativação Corporal (Terça-feira)
Horário: 09:00 às 09:30

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Atividade Física

Meditação Tarde (Terça-feira)
Horário: 17:00 às 17:30

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Saúde da Gestante e do Bebê

Pai não faz errado, faz diferente!
Horário: 18:00 às 19:00

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Atividade Física

Yoga (Terça-feira)
Horário: 18:00 às 19:00

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Atividade Física

Treinamento físico funcional (Terça-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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22/09

Atividade Física

Treino Express (Quarta-feira)
Horário: 08:15 às 08:45

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Alimentação

Conexão interior
Horário: 15:00 às 16:00

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Saúde do Adulto

Doe órgãos, doe vida
Horário: 17:00 às 18:00

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Atividade Física

Pilates (Quarta-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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23/09

Atividade Física

Meditação Manhã (Quinta-feira)
Horário: 07:00 às 07:30

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Atividade Física

Ativação Corporal (Quinta-feira)
Horário: 09:00 às 09:30

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Alimentação

Como mudar um hábito alimentar?
Horário: 10:00 às 11:00

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Saúde do Idoso

Estimulação Cognitiva
Horário: 14:30 às 15:30

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Atividade Física

Meditação Tarde (Quinta-feira)
Horário: 17:00 às 17:30

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Atividade Física

Yoga (Quinta-feira)
Horário: 18:00 às 19:00

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Atividade Física

Treinamento físico funcional (Quinta-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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24/09

Atividade Física

Treino Express (Sexta-feira)
Horário: 08:15 às 08:45

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Saúde da Gestante e do Bebê

Primeiros Cuidados com o Bebê
Horário: 17:30 às 18:30

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Atividade Física

Fitdance (Sexta-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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27/09

Atividade Física

Ativação Corporal (Segunda-feira)
Horário: 09:00 às 09:30

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Alimentação

Alimentação e Emoção
Horário: 16:00 às 17:00

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Saúde da Gestante e do Bebê

SOS Amamentação
Horário: 18:00 às 19:00

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Atividade Física

Pilates (Segunda-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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28/09

Atividade Física

Meditação Manhã (Terça-feira)
Horário: 07:00 às 07:30

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Atividade Física

Ativação Corporal (Terça-feira)
Horário: 09:00 às 09:30

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Alimentação

7 erros na alimentação
Horário: 10:30 às 11:30

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Atividade Física

Meditação Tarde (Terça-feira)
Horário: 17:00 às 17:30

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Atividade Física

Yoga (Terça-feira)
Horário: 18:00 às 19:00

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Atividade Física

Treinamento físico funcional (Terça-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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Saúde do Adulto

Por que é tão difícil largar o cigarro?
Horário: 19:30 às 20:30

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29/09

Atividade Física

Treino Express (Quarta-feira)
Horário: 08:15 às 08:45

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Saúde do Idoso

Seu cérebro ativo
Horário: 10:00 às 11:00

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Saúde da Gestante e do Bebê

Shantala/Massagem para bebês
Horário: 16:00 às 16:45

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Alimentação

Nutrição, Saúde e Exercício
Horário: 16:30 às 17:30

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Atividade Física

Pilates (Quarta-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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Atividade Física

Ginástica íntima
Horário: 19:15 às 20:00

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30/09

Atividade Física

Meditação Manhã (Quinta-feira)
Horário: 07:00 às 07:30

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Atividade Física

Ativação Corporal (Quinta-feira)
Horário: 09:00 às 09:30

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Saúde do Idoso

Prevenção de acidentes para idosos
Horário: 10:00 às 11:00

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Atividade Física

Meditação Tarde (Quinta-feira)
Horário: 17:00 às 17:30

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Saúde do Adulto

Espiritualidade e saúde
Horário: 17:00 às 18:00

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Atividade Física

Yoga (Quinta-feira)
Horário: 18:00 às 19:00

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Atividade Física

Yoga (Quinta-feira)
Horário: 18:00 às 19:00

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