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Agenda de Atividades

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Estamos vivendo um novo momento, e nós, do Viver Bem Unimed Porto Alegre, queremos estar com você,
promovendo saúde e bem-estar no seu dia!

Confira a programação completa de atividades online que preparamos para você.
Nossas oficinas são oferecidas gratuitamente!
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Localize a atividade de seu interesse, clique em Veja Mais e candidate-se.
Para mais informações, entre em contato pelos telefones 3316-2542 / 3316-7182.​



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18/01

Atividade Física

Meditação Manhã (Terça-feira)
Horário: 07:00 às 07:30

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Atividade Física

Ativação Corporal (Terça-feira)
Horário: 09:00 às 09:30

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Saúde da Gestante e do Bebê

Introdução alimentar
Horário: 14:30 às 15:30

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Atividade Física

Meditação Tarde (Terça-feira)
Horário: 17:00 às 17:30

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Atividade Física

Yoga (Terça-feira)
Horário: 18:00 às 19:00

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Atividade Física

Treinamento físico funcional (Terça-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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19/01

Atividade Física

Treino express (Quarta-feira)
Horário: 08:15 às 08:45

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Alimentação

10 passos para a alimentação saudável
Horário: 10:00 às 11:00

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Saúde do Idoso

Cérebro: Aproveitando o tempo
Horário: 15:30 às 16:30

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Atividade Física

Pilates (Quarta-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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20/01

Atividade Física

Meditação Manhã (Quinta-feira)
Horário: 07:00 às 07:30

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Atividade Física

Ativação Corporal (Quinta-feira)
Horário: 09:00 às 09:30

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Atividade Física

Meditação Tarde (Quinta-feira)
Horário: 17:00 às 17:30

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Atividade Física

Yoga (Quinta-feira)
Horário: 18:00 às 19:00

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Atividade Física

Treinamento físico funcional (Quinta-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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21/01

Atividade Física

Treino express (Sexta-feira)
Horário: 08:15 às 08:45

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Alimentação

Decifrando rótulos de alimentos
Horário: 10:30 às 11:30

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Atividade Física

Dança e Ritmos
Horário: 18:15 às 19:00

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24/01

Atividade Física

Ativação Corporal (Segunda-feira)
Horário: 09:00 às 09:30

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Alimentação

Comer intuitivo: um novo olhar para a alimentação saudável
Horário: 16:00 às 17:00

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Atividade Física

Pilates (Segunda-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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25/01

Atividade Física

Meditação Manhã (Terça-feira)
Horário: 07:00 às 07:30

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Atividade Física

Ativação Corporal (Terça-feira)
Horário: 09:00 às 09:30

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Saúde da Gestante e do Bebê

Estimulação da linguagem de 0 a 3 anos.
Horário: 14:00 às 15:00

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Atividade Física

Meditação Tarde (Terça-feira)
Horário: 17:00 às 17:30

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Atividade Física

Yoga (Terça-feira)
Horário: 18:00 às 19:00

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Atividade Física

Treinamento físico funcional (Terça-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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26/01

Atividade Física

Treino express (Quarta-feira)
Horário: 08:15 às 08:45

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Alimentação

Como mudar um hábito alimentar?
Horário: 10:00 às 11:00

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Atividade Física

Pilates (Quarta-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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Atividade Física

Ginástica íntima
Horário: 19:15 às 20:00

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27/01

Atividade Física

Meditação Manhã (Quinta-feira)
Horário: 07:00 às 07:30

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Atividade Física

Ativação Corporal (Quinta-feira)
Horário: 09:00 às 09:30

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Alimentação

Bate papo sem carne! Vamos falar sobre vegetarianismo?
Horário: 15:00 às 16:00

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Saúde do Idoso

Vamos exercitar nossa memória?
Horário: 17:00 às 18:00

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Atividade Física

Meditação Tarde (Quinta-feira)
Horário: 17:00 às 17:30

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Atividade Física

Yoga (Quinta-feira)
Horário: 18:00 às 19:00

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Atividade Física

Treinamento físico funcional (Quinta-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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28/01

Atividade Física

Treino express (Sexta-feira)
Horário: 08:15 às 08:45

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Atividade Física

Dança e Ritmos
Horário: 18:15 às 19:00

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31/01

Atividade Física

Ativação Corporal (Segunda-feira)
Horário: 09:00 às 09:30

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Saúde do Adulto

Saúde psicológica e cognitiva
Horário: 10:30 às 11:30

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Alimentação

7 erros na alimentação
Horário: 16:00 às 17:00

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Atividade Física

Pilates (Segunda-feira)
Horário: 18:15 às 19:00

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