Comando para Ignorar Faixa de Opções
Ir para o conteúdo principal
Logon
Conteúdo

 12/01/2016 - Alimentação

 Light diet zero e integral saiba diferenciar

As possibilidades no mercado são muitas. Saiba qual opção se adapta melhor às suas necessidades e objetivos.

Alimentos zero, integral, diet, light: são tantas as opções nas gôndolas dos supermercados… Mas você sabe qual a diferença entre cada um deles? De forma equivocada, muitas vezes ambos são associados apenas à redução ou isenção de gorduras. Porém, as especificações vão muito além disso, e nem sempre a finalidade tem relação com algo menos calórico. Há alimentos isentos de um desses itens: açúcares, gorduras totais, gorduras saturadas, colesterol ou sódio e outros produtos apenas com quantidade reduzida.

Um biscoito diet, por exemplo, pode não conter sódio, mas possuir a mesma quantidade de açúcar que um biscoito tradicional. Da mesma forma, a diferença entre o pão integral e o pão branco não tem relação com calorias, mas sim com a rica composição nutricional que o integral possui. Uma excelente estratégia na hora de fazer compras é comparar o produto light, diet, integral, zero com a versão tradicional e identificar quais são as modificações na composição, avaliando se o produto atende às suas necessidades. Para ajudar a esclarecer qualquer equívoco, elencamos as principais diferenças entre cada um deles.

lightdietzero.png

Deixe o seu comentário

Próximas Atividades

Publicações Anteriores