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 04/01/2018 - Alimentação Saudável

 Picolé de Frutas

 

Com o verão se aproximando, que tal deixar uma receita de picolé saudável pronta para os dias mais quentes? Confira a receita de picolé saudável que separamos para vocês:


Ingredientes:

5 xícaras de melancia em cubos

2 folhas de couve

1 colher de chá de gengibre picado

3 colheres de sopa de mel

1 copo de suco de laranja

½ xícara de iogurte natural


Modo de preparo: No liquidificador, bata a melancia e disponha o suco em forminhas de picolé. Leve ao freezer até firmar. No liquidificador, bata a couve, o gengibre, o mel, o suco de laranja, e reserve. Depois que o suco de melancia estiver firme, coloque o palito de picolé, faça uma fina camada de iogurte sobre cada um e leve novamente ao freezer para congelar. Por fim, faça uma camada de 1 cm de suco verde e levar ao freezer por 3h antes de desenformar.


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